对于久坐办公室的我们来说，工作离不开电脑，坐姿久而久之也越来越不正确，或低着头，或弓着背。长时间接触电脑、长期保持一个姿势等，都威胁着我们的健康。慢慢地在这样一个过程中也产生了一些比较典型的职业病症，如鼠标手、干眼症、脊椎病、腰肌劳损等等。

为了有效缓减办公室职业病的侵扰，提升员工身心健康，7月29日下午，《润滑与密封》杂志社开展了第一期职工健康主题活动。全体成员首先观看了职业病健康视频，视频让大家了解了各类职业病形成的原因以及所带来的困扰，同时也教大家应怎样积极主动地去改善。

光看是不行的，行动起来才是关键。观看完视频后，移步办公室门口，列队依次排开，我们的重头戏开始了。在瑜伽老师陈柳婷，舞蹈老师陈雁琼（人家都是有证在手的哦，请不要出现问号）的带领下，进行了针对办公室职业病肩、颈、腰部的瑜伽动作练习。很多同事都是第一次练习，现场情形请尽可能发挥您的想象，恰巧停电检修时间，体验了一把高温瑜伽所带来的乐趣。

全体学习体验完毕后，老师又为大家讲解了肩颈拉伸示范。让我们在工作之余可相互协作，提升团队互助及亲和力。

后续，《润滑与密封》杂志社将继续开展健康主题活动，欢迎一起参与体验学习，甩掉办公室职业病，甩掉亚健康，大家一起动起来吧！